美容のためにホルモンを整えることに注意しています

女性らしい体になるにはエストロゲンという女性ホルモンが必要です。
私はホルモンバランスが乱れていて、生理不順などが起こっていました。
そのため幼児体型で全く女性らしくなく、肌も男性のようにきめの粗い状態でした。
これは男性ホルモンが勝っているのだと考えて、美容のためにも女性ホルモンを増やす努力をしました。
病院に行けばホルモン療法などを行っていますが、治療は最終手段だと考えて自分でできる方法を取り入れています。
一番簡単な方法は毎朝豆乳を飲むことです。
コップ一杯の豆乳で十分だと思っています。
毎日忘れずに飲むようにして、長かった生理周期が徐々に短くなってきました。
そして肌のキメが細かくなってきたのを実感しています。
日々小さなことにでも感動をすることが女性ホルモンを増やす方法だと聞いて、自分の好きなアーティストのライブに行ったり映画鑑賞を多く取り入れています。
このような簡単な方法で女性ホルモン増やすことができ、しっかり効果を感じているので美容のためには女性ホルモンはとても大切なのだと身をもって体験しています。